SEMUA wanita pasti mahukan bentuk badan yang menarik bagi meningkatkan keyakinan diri. Salah satu bahagian badan yang penting adalah pinggul kerana bentuk yang lebar sememangnya tidak menarik.
Bagi mendapatkan pinggul yang cantik dan menarik, anda boleh cuba amalkan senaman menggunakan bola seperti di sebelah sekurang-kurangnya empat kali seminggu.
Sebaik-baiknya amalkan setiap hari secara konsisten dan pilihlah masa yang sesuai, asalkan anda melakukannya. Selamat bersenam!
kalau bola macam ni alamatnya mahu berebut dengan budak kecik tiga orang ni.
Bersenam adalah salah satu perkara yang paling kakcik tak suka buat! 😉
heheheh betul tu aju, rasanya bola tu akan jadi bahan rebutan anak2 le pulakkk
hahaa..cm best jew..thanx for sharing ya 🙂
MCM BEST JER,TP NNT CONFEM BEREBUT DGN ANAK2..HAHAHA
mana nk cari bola besor ni..nanti mmg betul berebut dgn anak2..hihi..
blh try sbb dkt umah mmg ada bola ni..hihii
senaman kegel hehe