Penyediaan “Breakfast Love” F&N Seasons NutriSoy di rumah

Tahukah anda bahawa pengambilan sarapan di waktu pagi adalah sangat penting? Kita perlu mengambil sarapan kerana ia membekalkan anda tenaga segera untuk sel-sel otak ‘menjalankan tugas’ dan berhubung dengan baik pada waktu pagi. Malah, ia juga mengelakkan tubuh badan anda menjadi lesu.

Amalan meninggalkan sarapan akan mempengaruhi tumpuan kita di dalam kelas mahupun di tempat kerja. Seperti yang saya tegaskan sebelum ini, saya akan memastikan anak-anak mendapat sarapan yang seimbang pada setiap pagi. Mulakan hari dengan mengambil sarapan yang berkhasiat seperti bijirin sarapan yang mudah disediakan dan dalam masa yang sama ia dapat membantu kita dalam mengamalkan pemakanan diet seimbang.

Jadi hari ini saya ingin berkongsi menu sarapan pagi yang mudah untuk bekalan anak-anak ke sekolah. Seperti yang saya pelajari pada sesi demo masakan “Breakfast Love” F&N Seasons NutriSoy, soya mengandungi khasiat yang tinggi, iaitu:-

1. Dengan pengambilan F&N Seasons NutriSoy, dapat mengurangkan rasa lapar di waktu pagi dan membantu untuk fokus.
2. Kandungan protein membantu membina tisu badan
3. Ianya tiada kolesterol
4. Rendah lemak
5. Tiada perasa mahupun pewarna tambahan

Ok jom saya kongsikan resepi untuk menu sarapan pagi kami sekeluarga. Menu kali ini sangat mudah iaitu roti sardin gulung.

Resepi Roti Sardin Gulung

20140413-154039.jpg
Roti
20140413-154045.jpg
Sardin
20140413-154051.jpg
Tepung dan telur ayam

Bahan
Roti
Sardin
Tepung gandum
Telur

20140413-154056.jpg
Sardin digulung dalam roti

1. Pertama sekali, anda letakkan sardin di atas roti seperti dalam gambar di atas.

2. Kemudian gulungkan roti tersebut mengikut kreativiti dan penting ianya mesti kemas

3. Kemudian tepung tadi dicampur bersama telur dan dikacau sehingga sebati. Tidak terlalu pekat atau tidak terlalu cair, just nice

20140413-154102.jpg
Begini adanya
20140413-154108.jpg
Goreng dengan api sederhana

4. Celupkan roti sardin gulung tadi ke dalam campuran telur dan tepung seperti di dalam gambar

5. Sambil itu anda boleh panaskan kuali dan apabila minyak dah panas bolehla gorengkan roti gulung tadi dengan api sederhana.

6. Bila dah nampak ianya kuning keemasan bolehlah ianya diangkat dan diletakkan ke atas pinggan untuk dihidang

20140413-154115.jpg
Enak dihidangkan bersama
20140413-154121.jpg
Emmm nyummy

7. Jangan lupa hidangkan bersama air F&N Seasons NutriSoy bagi memastikan setiap ahli keluarga mendapat khasiat kacang soya yang sebenar

20140413-154126.jpg
Mudah dan sihat

Selain menikmati F&N Seasons NutriSoy dengan bijirin sarapan pagi, ia juga boleh dinikmati bersama dengan mee goreng, sandwich ataupun roti bakar berkaya. Emm penuh berkhasiat dan menyihatkan dan sedap kan? nyummy!!! Jadi jangan lupa memberikan makanan yang terbaik dan berkhasiat untuk keluarga anda, makanan berkhasiat, keluarga ceria, hidup sempurna!!!

Nak belajar resipi sarapan bersama F&N Seasons NutriSoy? Layarilah dan LIKE Facebook F&N NutriSoy di http://www.facebook.com/NutriSoy.MY untuk mengetahui lebih banyak tips dan resipi!

15 thoughts on “Penyediaan “Breakfast Love” F&N Seasons NutriSoy di rumah”

  1. ini favvy SA dan family ni…lama dah x buat….sedapnyaaa…..separuh orang dia gorengkan dulu sardin tu kan..mcm SA x pun…sebab dah tentu2 lepas tu nak di goreng kan…

  2. wahhhhhhhhh
    akk pun curi2 masa buat macam nie
    sesekali layan anak2 best kan
    kalau buat x padan sikit2 uhuhu

    miss aju
    tq sudi singgah blog akk 😉

  3. Saya memang suka makan roti inti sardin. Teringat zaman kat U dahulu petang-petang beli roti sardin ni untuk dimakan petang. Sanga sedap.

  4. Assalamualaikum kak aju, wallah.. breakfast dengan sheila sekarang memang takleh dipisahkan. lambat makan sket, meragam baby menendang umi dia. hihiiii… singgah menabung nissan sini~~~

  5. Terliur Khai tgk picture tu.. boleh cuba ni sbb nampak simple jer caranya..
    maklumlah org xpandai masak.. hehe

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: