Penyediaan “Breakfast Love” F&N Seasons NutriSoy di rumah

Tahukah anda bahawa pengambilan sarapan di waktu pagi adalah sangat penting? Kita perlu mengambil sarapan kerana ia membekalkan anda tenaga segera untuk sel-sel otak ‘menjalankan tugas’ dan berhubung dengan baik pada waktu pagi. Malah, ia juga mengelakkan tubuh badan anda menjadi lesu.

Amalan meninggalkan sarapan akan mempengaruhi tumpuan kita di dalam kelas mahupun di tempat kerja. Seperti yang saya tegaskan sebelum ini, saya akan memastikan anak-anak mendapat sarapan yang seimbang pada setiap pagi. Mulakan hari dengan mengambil sarapan yang berkhasiat seperti bijirin sarapan yang mudah disediakan dan dalam masa yang sama ia dapat membantu kita dalam mengamalkan pemakanan diet seimbang.

Jadi hari ini saya ingin berkongsi menu sarapan pagi yang mudah untuk bekalan anak-anak ke sekolah. Seperti yang saya pelajari pada sesi demo masakan “Breakfast Love” F&N Seasons NutriSoy, soya mengandungi khasiat yang tinggi, iaitu:-

1. Dengan pengambilan F&N Seasons NutriSoy, dapat mengurangkan rasa lapar di waktu pagi dan membantu untuk fokus.
2. Kandungan protein membantu membina tisu badan
3. Ianya tiada kolesterol
4. Rendah lemak
5. Tiada perasa mahupun pewarna tambahan

Ok jom saya kongsikan resepi untuk menu sarapan pagi kami sekeluarga. Menu kali ini sangat mudah iaitu roti sardin gulung.

Resepi Roti Sardin Gulung

Bahan
Roti
Sardin
Tepung gandum
Telur

1. Pertama sekali, anda letakkan sardin di atas roti seperti dalam gambar di atas.

2. Kemudian gulungkan roti tersebut mengikut kreativiti dan penting ianya mesti kemas

3. Kemudian tepung tadi dicampur bersama telur dan dikacau sehingga sebati. Tidak terlalu pekat atau tidak terlalu cair, just nice

4. Celupkan roti sardin gulung tadi ke dalam campuran telur dan tepung seperti di dalam gambar

5. Sambil itu anda boleh panaskan kuali dan apabila minyak dah panas bolehla gorengkan roti gulung tadi dengan api sederhana.

6. Bila dah nampak ianya kuning keemasan bolehlah ianya diangkat dan diletakkan ke atas pinggan untuk dihidang

7. Jangan lupa hidangkan bersama air F&N Seasons NutriSoy bagi memastikan setiap ahli keluarga mendapat khasiat kacang soya yang sebenar

Selain menikmati F&N Seasons NutriSoy dengan bijirin sarapan pagi, ia juga boleh dinikmati bersama dengan mee goreng, sandwich ataupun roti bakar berkaya. Emm penuh berkhasiat dan menyihatkan dan sedap kan? nyummy!!! Jadi jangan lupa memberikan makanan yang terbaik dan berkhasiat untuk keluarga anda, makanan berkhasiat, keluarga ceria, hidup sempurna!!!

Nak belajar resipi sarapan bersama F&N Seasons NutriSoy? Layarilah dan LIKE Facebook F&N NutriSoy di http://www.facebook.com/NutriSoy.MY untuk mengetahui lebih banyak tips dan resipi!