Applikasi monitor berat badan ideal

Haii

Macamana azam nak kurus tahun ni tercapai dah? Kalau sudah, tahniah!!! Kalau belum, meh nak hi five sikit!!! Kita serupa kekekekeke. Takpe azam boleh dibawah ke tahun hadapan. Amboihhh macam ni sampai bilalah nak capai sasaran berat badan ideal kan? ;). Kira nak turun berat badan ni dah makan tahun dah. Kalau dikumpulkan mau ada dalam 3 tahun macam tu. Susah benor nak menurunkan biar 2kg sekalipun.

IMG_2676.JPG
Try search kat iPhone App Store

Aritu dah try tak makan nasi 3 hari, turunlah 2kg, tapi dia punya pening lalat aiyooo Allah saje yang tahu. Biarpun dah minum air bergelen, tapi susah nak melawan nafsu makan ni. Perut ni terbiasa dengan makanan tinggi karbohidrat, jadi bila nak disingkirkan tu memang banyak pengaruh anasir-anasir luar terutama kengkawan sekeliling, hahaha korang pun masuk sekali ya. Mana taknya pergi lunch sesama, beli makanan asing-asing, bila makan berkumpul, tak ke meroyan tengok lauk kengkawan yang lagi best lagi mengiurkan??? Huishh kuat sungguh pengaruhnya.

IMG_2677.JPG
Inilah applikasi pilhan hati

Jadi untuk memastikan kita sentiasa konsistent untuk menjaga pemakanan dan diet seharian. Saya telah memuat turun aplikasi untuk mengawasi berat badan. Mudah saja, mungkin korang telah lama pun download mende ni, malahan mungkin telah menggunakan aplikasi lain yang lebih details. Tapi setakat yang saya search di iPhone App Store ni, inilah antara yang saya rasa sangat mudah nak baca dan faham. Bila korang dah download aplikasi ni, masukkan segala maklumat yang diperlukan. Contohnya nama, berat korang sekarang, tinggi dan secara automatik dia akan kira BMI dan berat badan ideal korang. Haahaaaaaaa….senang kan?

 

IMG_2675.JPG
Inilah keadaan berat saya sekarang

Emmm kalau setakat download tapi tak jaga pemakanan pun tak boleh juga kan? jadi harapan saya semoga saya boleh mendisiplinkan diri sendiri dan menjaga pemakanan saya dan keluarga. Jadi sasaran berat saya adalah 56.9KG yang mana ia akan dicapai pada 19 FEBRUARI 2015 Insha Allah. Wahhh chaiyokk lagi 5.1KG UNTUK DIKURANGKAN!!!!!!

BACA  7 Cara Mengempiskan Perut Berlemak

Sekarang ni sedang cuba berdiet mengukit kumpulan darah. Macam saya yang berdarah O ni elok elakkan makan makanan berasakan TEPUNG, PRODUK TENUSU, KEKACANG dan JAGUNG. Saya baru study mende ni beberapa minggu lepas, dan saya pernah tanya seorang makcik yang berumur 76 tahun, tapi masih sihat dan kuat tubuh badan. Saya tanya apa petuanya? Makcik tu kata takdelah apa petua pun, CUMA…cuma makcik tu tak minum susu dan tak makan daging, dan itu laagi menguatkan azam saya untuk elakkan dari makan apa yang saya sebut tadi. Jadi pemakanan sihat bukan untuk kita sahaja, malahan keluarga dan semua orang tersayang di sekeliling kita :).

7 thoughts on “Applikasi monitor berat badan ideal”

  1. Best kan diet Atkins? boleh makan apa ja janji lulus ikut fasa, tu yang Shai gunakan metod ini untuk mentee coaching 😀
    La ni Shai hanya buat fasa 4 dah lepas dah turun all out tahun lepas. Nak aim jadi sado sket pula. haha

Leave a Comment

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: