Panduan Dan Menu Pemakanan Seimbang

Hmmm menjaga pemakanan memang penting bagi memastikan tahap kesihatan kita terpelihara. Yang penting jaga kuantiti menu yang diambil selain memastikan menu tersebut tidak tinggi kandungan kolesterolnya. Di sini dikongsikan panduan pemakanan seimbang untuk kita amalkan bersama. 1. Makan nasi, produk bijirin dan ubi, terutama bijian penuh yang mencukupi. • Ini termasuk nasi, produk bijirin seperti …

Panduan Dan Menu Pemakanan Seimbang Read More »