Berat sekarang 60.6kg Actually dah 2 mggu daku amalkan nasi separuh waktu lunch dan no nasi waktu malam, mula2 susah nak diamalkan tp sabar disiplin mmg kene kuat, kalau lapar mlm daku mkn roti or minum susu anlene sahaja…ingat senang nak berjauhan dengan nasi? Hihihi susah benor sebab itu kan makanan ruji kita…Memang siyes cakap […]