Nak KURUS!!! (Sumber Google) Hahaha ini tajuk feveret semua org rasanya..nk kurus tp malas nk jogging or bersenam…dgn alasan tiada masa, penat dan semput rasanya, boleh tak kalau nk kurus dgn mkn pil or minuman mengenyangkan atau masuk pusat2 slimming dgn byrn ribu riban ringgit???? Tapi hasilnya mengecewakan, tak dpt bentuk badan yg diidamkan malahan […]
Berapa oz susu bayi baru lahir perlukan?
Bekalan My Adam Setiap Hari Berapa oz susu bayi baru lahir perlukan? Buat ibu yang baru melahirkan bayi, mesti akan tertanya berapa banyak susu yang bayi kena minum. Saya pun macam tu juga. Banyak saya belajar dari baca di google dan nasihat dari pakar. Nak menyusukan bayi ni umpamanya the struggle is real hahaa. Sebab […]
Soalan yang suami malas nak jawab…
Sebenarnya aku ada banyak soalan yg suami aku kekdg malas atau menyampah nak jawab. Antara soalan2 yang menyentuh isu keperibadian dan sensiviti seorg isteri dan suami ialah isu naik berat badan atau perbezaan aku dgn para artis atau org yg lalu lalang depan mata. Ade skali tu aku tgk program SITI kt ASTRO kan, perbualan dia lebey kurang […]
UJIAN KECERGASAN JASMANI KEBANGSAAN
Ujian darah, Syukurlah ok Pagi tadi opis aku ada buat UJIAN KECERGASAN JASMANI KEBANGSAAN, wah tahap kebangsaan tu…hari ini hanyalah utk staff wanita shaja, manakala staff lelaki besok. Bermula di Tasik Titiwangsa, kami dikehendaki berlari mengelilingi tasik 2.4km, tadi masa yg aku capai adalah 19minit, tahun lepas 19minit lebih…okla kan, anak tiga tu kan hehehhe….Memang […]
Lecithin Shaklee, berkesan ke?
Baru terima pagi ni..cepat sungguh Hahahha apabila program diet terganggu, saya puasla memikirkan apa cara nk turunkan berat badan ni? Target nak capai 57kg mcm susah pulak, sekrg my weight is 62kg….5kg more to go..so far bersukan ni saya xdela, just buat kerja2 rumah, berlari dan bersilat dgn anak2 di rumah jela…Kadang2 ikut hubby jogging […]